Probablemente su amante no le gruñe o bien se colse encima si está suficientemente interesado en su sexualidad para leer este escrito, pero los maestros taoístas han sabido por bastante tiempo que es difícil para los hombres mantener un interés en satisfacer a sus compañeros o bien en Ser íntimos cuando han eyaculado. Un hombre multiorgásmico explicó su experiencia: Tras eyacular, no quería y no entendía su necesidad de acariciar y charlar después del sexo. Ahora que no eyaculo, tras hacer el amor, me chifla que estemos juntos. y se acarician de manera lenta, prácticamente como una suerte de meditación .
Los abrazos de Kama Sutra se pueden emplear una vez que hayas establecido el estado anímico con tu pareja, estarás listo para comenzar a explorar los diferentes aspectos del juego anterior. Kama Sutra describe múltiples abrazos que puedes practicar con tu pareja para aumentar el placer de tu pareja y hacer que se sientan más buscados que antes. Aquella súplica, el tono carcomido y temblón con el que salió de sus labios, me confirmó claramente lo que yo ya había intuido desde hacía tiempo, y era que el primo Y también se había enganchado al ardor incombustible de mi coño, a la estrechez trémula y quejosa de mi culo y a la sabiduría felatriz de mi boca. Tras todo, con el tiempo, E y yo habíamos pasado progresivamente de unas relaciones íntimas en las que él actuaba como amo y señor absoluto de todo cuanto hacíamos (ábrete de piernas, prima, trágatela toda, sácate las tetas, méteme la lengua en el culo…) a otras en las que la iniciativa estaba compartida. Habíamos llegado a ser, en cierto modo, los amantes perfectos. Nos intuíamos. Sabíamos lo que el otro precisaba en cada momento: tomábamos y cedíamos el control de la situación sin precisar pronunciar una sola palabra, las pieles parecían hablar exactamente el mismo idioma, los cuerpos parecían conocerse perfectamente. De esta forma, tan pronto era él quien tomaba la iniciativa de ponerme a cuatro patas para lamerme el coño mientras que metía uno de sus dedos en mi trasero como era quien lo forzaba a tumbarse boca arriba para mordisquearle los huevos mientras que ponía mi chirla sobre su boca o para cabalgarlo al ritmo que mis caderas, exactamente las mismas que ahora lo estaban torturando en la pista de baile, decidieran marcar.
Respuesta: En el caso de Adalberto, le afirmaremos que puede haber dolor por múltiples causas de poca importancia (gases intestinales, intercostalgias), mas también puede deberse a la llamada angina de pecho. En estos casos el dolor aparece cuando las arterias coronarias están parcialmente obstruidas y hay una situación de esmero y/o de stress como los que refiere. Debe realizar un electrocardiograma de esmero (ergometría), de ser posible bajo cámara Gamma, para descartar nosologías.
20: condiméntalo
Y como es natural, entonces están las diversas creencias y posturas políticas de cada uno con respecto a temas tan esenciales como la identidad nacional, la financiación, las relaciones con las otras comunidades del estado de España o bien la propia idea de la independencia política con respecto a España, que defiende una de la sociedad catalana. Opiniones todas respetables y defendibles en una sociedad democrática como esta. Y posturas que cuando vengas a Barcelona probablemente vas a escuchar y conocerás desde determinado punto de vista y otro, siempre defendidas con mucho apasionamiento, como buen pueblo mediterráneo que es el catalán. Pero por encima de esas diferentes ideologías hay una base cultural común que comn los catalanes, y si vivirás en Barna durante un tiempo, te recomendamos que trates de conocerla, de aproximarte a ella. De esa forma te resultará más simple entender y comprender a sus habitantes, y vas a poder beneficiarte de ese aprendizaje cultural que comentábamos previamente.
En esta relación existen 2 papeles, uno activo y otro pasivo; el último es la víctima, el sacrificado, renuncia a sí mismo, a sus esperanzas, proyectos, planes o bien sueños, estos no existen; se deja absorber hasta el punto que ignora hasta dónde va él y dónde comienza el otro, pierde su identidad. Las peculiaridades principales son: el sometimiento, la entrega, la abnegación, la cobardía y la baja autoestima. El papel activo es un sujeto que se posesiona como dominante, controlador y vehemente, aparenta ser un todo poderoso, con una enorme seguridad, tal vez un verdugo y un maltratador físico y/o sicológico. Pero realmente esa aparente dureza y fortaleza esconden sus inseguridades y miedos, a veces requiere más del pasivo, que este de él. Precisa tener el poder sobre la otra persona para sentirse confiado. El activo tapa su inseguridad con agresividad. Su vida es ilusoria, ya que padece, está tan frustrado como el pasivo. Los dos están vacíos y necesitan urgentemente llenarse, el primero piensa que lo conseguirá, haciendo todo por el otro y el segundo teniendo el control y dominio.
Para que exista una respuesta sexual adecuada son precisos esencialmente dos factores: un cuerpo sano y una psique dispuesta, y ahora no nos referimos al impulso sexual que se puede dar bajo cualquier circunstancia, sino más bien a la respuesta. Únicamente en aquellos casos en que todo está en buenas condiciones y no existen patologías serias que de entrada obstruyan el placer sexual, podemos conseguir llegar al estado de éxtasis. En medio quedaría el amor platónico, las ensoñaciones, el onanismo, y tantas otras formas de vivir la sexualidad que la naturaleza nos ha proporcionado. Primeramente, debemos afirmar que la respuesta orgásmica es una sola, aun cuando los estímulos pueden recibirse a través de diferentes zonas del cuerpo, o bien con la fantasía. Hay mujeres que tienen clímax por estimulación de los pezones, y a absolutamente nadie se le ocurriría hablar de clímax mamario; otras, por caricias del Monte de Venus y no lo podríamos llamar venusino.
Este nombre tan exótico procede de unos pueblos indígenas de la zona del océano Índico
En muchas otras ocasiones estas discusiones vienen definidas por algo muy específico y dadas anteriormente en el tiempo, siendo estos los resultados de que existe una clara incompatibilidad de caracteres muy marcada, y que jamás se pusieron límites ni pautas para frenarlas en un pasado. Personas con un fuerte carácter, o dos personas completamente con gustos opuestos y caracteres completamente incompatibles, se conocen en un instante dado de sus vidas, y se atraen, con el resultado final de que cuando se dan cuenta viven una relación tormentosa que les ahoga. Suelen ser relaciones muy pasionales y cortas en el tiempo.
Hasta ahí el anuncio. Colgué una foto en la que parezco una pequeña mona y divertida, no tan borde como sueno escribiendo, y dejé mis cartas encima de la mesa a ver qué pasaba. Mas tampoco me quedé aguardando y también inspeccioné un tanto entre los aspirantes que había por mi provincia, a ver si alguno era interesante. Ciertamente, la mayor parte se definían como normales en sus primeras palabras. Descartados. No lo soporto. Algunos me sorprendieron pues física y también intelectualmente parecían dar el nivel. Les mandé un e mail y creo que solo 2 tuvieron la educación de contestarme. Ni tan siquiera un chata, no me interesas o bien justo me acabo de enamorar hace 2 horas.
Esta es la habitual muleta del buen muchacho, que siente que debe ser súper afable y demasiado complaciente para ganarse la atracción de una mujer. Por alguna razón, la mayoría de los hombres que ves interactuando con mujeres van a estar haciendo una de las siguientes cosas para matar absolutamente cualquier posibilidad de tensión sexual y liberar presión de manera continua. es decir, meterse en su propio camino. Los celos, en cuanto al resto, no se proyectan únicamente sobre el esposo o la esposa, según pertenezca su señoría al sexo feo o bien al sexo fuerte que es la división correcta, sin perjuicio de otras variedades equívocas que ya antes se mantenían en las catacumbas pero que ahora han salido a la intemperie y han invadido todas y cada una de las actividades sociales, desde la peluquería hasta la política, pasando por la decoración, la arquitectura y las artes manuales.
¿Te dan morbo las scorts del Este con aire teen? Pues seguro que Katia te va a encantar
En esta foto, Jade te está dando lo que piensa que es una convidación muy clara para hacer un movimiento hacia ella. te está mirando fijamente, y acepta que sabes que por su contacto visual directo, junto con ella jugando con su collar, entiendes que desea decir ¡Vamos! Por fortuna, esta señal te da el abrebotellas perfecto. Puedes sonreírle, acercarte y luego felicitarla por sus joyas. No lo pensé dos veces: cogí el AVE y me planté en su urbe. Pasé unos cuatro días de adiestramiento duro y también intenso con mi Cinturón Vibratorio Vibratone. El Cinturón Vibrátil Vibratone le ayuda a eliminar la grasa acumulada en su cintura. Suprima por vibración los michelines que tanto odia cuando se mira en el espéculo. Con solo unos minutos por sesión va a poder lograr el propósito de prosperar su silueta. Eso afirmaban los de la tele. Y os lo aseguro: en cuatro días de sexo intenso había eliminado todos los michelines y, con ellos, las dudas de si era un amante perfecto. Lo era. Nacho afirmaba que le agradaba hacer planes y que me echaría mucho de menos. Mas no hicimos ningún plan y no me echó demasiado de menos. Al menos es lo que creo tras no haber recibido nunca más una llamada suya.
Pero también se ven otras características que tienen más que ver con tu forma de ser, como por servirnos de un ejemplo tu forma de gestionar las emociones. Si en la red de redes estás siempre y en toda circunstancia despotricando contra todo, proyectarás una imagen de pulguillas y esto influirá en lo que las personas piensen de ti. Es así que el amor devocional o Bhakti cara una divinidad personal, un Bhagavat o bien una Bhagavati, terminó por convertirse en una forma de religiosidad panindia. La nueva forma de religiosidad que significó la Bhakti quedó meridianamente reflejada en la literatura épica y en los Puranas redactados en idioma sánscrito; y en numerosos textos escritos en lenguas locales, entre aquéllas que se resalta el idioma Tamil propio de los pueblos dravídicos del Sur, en el que se redactaron notables poesías devocionales de gran belleza literaria y de profundo contenido espiritual y filosófico.
Matías acelera el ritmo de las cornadas. Ada sigue su actuación excelente. Ahora distingue a un hombre negro al que figura poseedor de un pene inmenso. Le sonríe descubriéndole que imagina que es él en vez de Matías el que la posee, el que marca cada milímetro de su sexo con su polla entera, excelente, gigantesca. Descerrajándola. El negro contesta a ese gesto lanzándole un beso y dejando la palma blanca de su mano abierta sobre el cristal. Glorioso. Las expectativas de compartir tiempo con alguien que nos quiere, nos valora y se dedica a nosotros pueden ser tan fuertes que nos llegan a sesgar lo que vemos. A veces estamos tan inmersos en la satisfacción de nuestro propio placer que olvidamos que el otro también es una persona. Que tiene sus propias necesidades, motivaciones y espectativas.
Tu hijo en el ejército
Tendremos la cautela de no ajustar tanto que se dificulte seriamente la respiración, para, sobre todo, prevenir posibles vahídos. Se puede seguir anudando manos, brazos, piernas y pies al arnés, de tal modo que cualquier movimiento sea trasmitido a todo el cuerpo. O se puede fijar el arnés a algo que haga de poste. Se trata de un bondage en el que es fácil que se sienta cómoda nuestra pareja y nos lo pida en más de una ocasión. Dispone de 2 diferentes terminales: T1 y T2; y se halla a unos 12 km del centro de Barcelona en dirección sur, con diferentes conexiones con el centro de la urbe por autobus, metro, tren, taxi o vehículo particular. En resumen, múltiples y diferentes formas de llegar y salir del aeropuerto, escoge la que mejor se adapte a tus necesidades.
Sostén el pene con la mano como si fueses a guiarlo cara la vagina. Ya antes de entrar, frota el glande sobre su clítoris, para ello lubrícalo un tanto, quizá con los mismo jugos vaginales de la mujer o con un tanto de saliva. Toda la literatura de la medicina AyurVédica se fundamenta en la filosofía Samkhya y se mejora con la filosofía ?ivaíta. La palabra filosofía se refiere al amor por la Verdad, y en AyurVerda, la Verdad es el Ser, la existencia pura, la fuente de la vida. Conforme estas filosofías, los cinco elementos se manifiestan en el humano como 3 principios básicos o bien humores, conocidos como la tridosha. El sexo es de la vida y siempre y en todo momento lo será sin importar un mínimo cómo avancemos. Por lo tanto, este escrito podría ser enterrado en una cápsula del tiempo y desenterrado dentro de mil años y todavía va a tener el mismo valor para las personas que lo lean.
Probablemente su amante no le gruñe o bien se colse encima si está suficientemente interesado en su sexualidad para leer este escrito, pero los maestros taoístas han sabido por bastante tiempo que es difícil para los hombres mantener un interés en satisfacer a sus compañeros o bien en Ser íntimos cuando han eyaculado. Un hombre multiorgásmico explicó su experiencia: Tras eyacular, no quería y no entendía su necesidad de acariciar y charlar después del sexo. Ahora que no eyaculo, tras hacer el amor, me chifla que estemos juntos. y se acarician de manera lenta, prácticamente como una suerte de meditación .
Los abrazos de Kama Sutra se pueden emplear una vez que hayas establecido el estado anímico con tu pareja, estarás listo para comenzar a explorar los diferentes aspectos del juego anterior. Kama Sutra describe múltiples abrazos que puedes practicar con tu pareja para aumentar el placer de tu pareja y hacer que se sientan más buscados que antes. Aquella súplica, el tono carcomido y temblón con el que salió de sus labios, me confirmó claramente lo que yo ya había intuido desde hacía tiempo, y era que el primo Y también se había enganchado al ardor incombustible de mi coño, a la estrechez trémula y quejosa de mi culo y a la sabiduría felatriz de mi boca. Tras todo, con el tiempo, E y yo habíamos pasado progresivamente de unas relaciones íntimas en las que él actuaba como amo y señor absoluto de todo cuanto hacíamos (ábrete de piernas, prima, trágatela toda, sácate las tetas, méteme la lengua en el culo…) a otras en las que la iniciativa estaba compartida. Habíamos llegado a ser, en cierto modo, los amantes perfectos. Nos intuíamos. Sabíamos lo que el otro precisaba en cada momento: tomábamos y cedíamos el control de la situación sin precisar pronunciar una sola palabra, las pieles parecían hablar exactamente el mismo idioma, los cuerpos parecían conocerse perfectamente. De esta forma, tan pronto era él quien tomaba la iniciativa de ponerme a cuatro patas para lamerme el coño mientras que metía uno de sus dedos en mi trasero como era quien lo forzaba a tumbarse boca arriba para mordisquearle los huevos mientras que ponía mi chirla sobre su boca o para cabalgarlo al ritmo que mis caderas, exactamente las mismas que ahora lo estaban torturando en la pista de baile, decidieran marcar.
Respuesta: En el caso de Adalberto, le afirmaremos que puede haber dolor por múltiples causas de poca importancia (gases intestinales, intercostalgias), mas también puede deberse a la llamada angina de pecho. En estos casos el dolor aparece cuando las arterias coronarias están parcialmente obstruidas y hay una situación de esmero y/o de stress como los que refiere. Debe realizar un electrocardiograma de esmero (ergometría), de ser posible bajo cámara Gamma, para descartar nosologías.
20: condiméntalo
Y como es natural, entonces están las diversas creencias y posturas políticas de cada uno con respecto a temas tan esenciales como la identidad nacional, la financiación, las relaciones con las otras comunidades del estado de España o bien la propia idea de la independencia política con respecto a España, que defiende una de la sociedad catalana. Opiniones todas respetables y defendibles en una sociedad democrática como esta. Y posturas que cuando vengas a Barcelona probablemente vas a escuchar y conocerás desde determinado punto de vista y otro, siempre defendidas con mucho apasionamiento, como buen pueblo mediterráneo que es el catalán. Pero por encima de esas diferentes ideologías hay una base cultural común que comn los catalanes, y si vivirás en Barna durante un tiempo, te recomendamos que trates de conocerla, de aproximarte a ella. De esa forma te resultará más simple entender y comprender a sus habitantes, y vas a poder beneficiarte de ese aprendizaje cultural que comentábamos previamente.
En esta relación existen 2 papeles, uno activo y otro pasivo; el último es la víctima, el sacrificado, renuncia a sí mismo, a sus esperanzas, proyectos, planes o bien sueños, estos no existen; se deja absorber hasta el punto que ignora hasta dónde va él y dónde comienza el otro, pierde su identidad. Las peculiaridades principales son: el sometimiento, la entrega, la abnegación, la cobardía y la baja autoestima. El papel activo es un sujeto que se posesiona como dominante, controlador y vehemente, aparenta ser un todo poderoso, con una enorme seguridad, tal vez un verdugo y un maltratador físico y/o sicológico. Pero realmente esa aparente dureza y fortaleza esconden sus inseguridades y miedos, a veces requiere más del pasivo, que este de él. Precisa tener el poder sobre la otra persona para sentirse confiado. El activo tapa su inseguridad con agresividad. Su vida es ilusoria, ya que padece, está tan frustrado como el pasivo. Los dos están vacíos y necesitan urgentemente llenarse, el primero piensa que lo conseguirá, haciendo todo por el otro y el segundo teniendo el control y dominio.
Para que exista una respuesta sexual adecuada son precisos esencialmente dos factores: un cuerpo sano y una psique dispuesta, y ahora no nos referimos al impulso sexual que se puede dar bajo cualquier circunstancia, sino más bien a la respuesta. Únicamente en aquellos casos en que todo está en buenas condiciones y no existen patologías serias que de entrada obstruyan el placer sexual, podemos conseguir llegar al estado de éxtasis. En medio quedaría el amor platónico, las ensoñaciones, el onanismo, y tantas otras formas de vivir la sexualidad que la naturaleza nos ha proporcionado. Primeramente, debemos afirmar que la respuesta orgásmica es una sola, aun cuando los estímulos pueden recibirse a través de diferentes zonas del cuerpo, o bien con la fantasía. Hay mujeres que tienen clímax por estimulación de los pezones, y a absolutamente nadie se le ocurriría hablar de clímax mamario; otras, por caricias del Monte de Venus y no lo podríamos llamar venusino.
Este nombre tan exótico procede de unos pueblos indígenas de la zona del océano Índico
En muchas otras ocasiones estas discusiones vienen definidas por algo muy específico y dadas anteriormente en el tiempo, siendo estos los resultados de que existe una clara incompatibilidad de caracteres muy marcada, y que jamás se pusieron límites ni pautas para frenarlas en un pasado. Personas con un fuerte carácter, o dos personas completamente con gustos opuestos y caracteres completamente incompatibles, se conocen en un instante dado de sus vidas, y se atraen, con el resultado final de que cuando se dan cuenta viven una relación tormentosa que les ahoga. Suelen ser relaciones muy pasionales y cortas en el tiempo.
Hasta ahí el anuncio. Colgué una foto en la que parezco una pequeña mona y divertida, no tan borde como sueno escribiendo, y dejé mis cartas encima de la mesa a ver qué pasaba. Mas tampoco me quedé aguardando y también inspeccioné un tanto entre los aspirantes que había por mi provincia, a ver si alguno era interesante. Ciertamente, la mayor parte se definían como normales en sus primeras palabras. Descartados. No lo soporto. Algunos me sorprendieron pues física y también intelectualmente parecían dar el nivel. Les mandé un e mail y creo que solo 2 tuvieron la educación de contestarme. Ni tan siquiera un chata, no me interesas o bien justo me acabo de enamorar hace 2 horas.
Esta es la habitual muleta del buen muchacho, que siente que debe ser súper afable y demasiado complaciente para ganarse la atracción de una mujer. Por alguna razón, la mayoría de los hombres que ves interactuando con mujeres van a estar haciendo una de las siguientes cosas para matar absolutamente cualquier posibilidad de tensión sexual y liberar presión de manera continua. es decir, meterse en su propio camino. Los celos, en cuanto al resto, no se proyectan únicamente sobre el esposo o la esposa, según pertenezca su señoría al sexo feo o bien al sexo fuerte que es la división correcta, sin perjuicio de otras variedades equívocas que ya antes se mantenían en las catacumbas pero que ahora han salido a la intemperie y han invadido todas y cada una de las actividades sociales, desde la peluquería hasta la política, pasando por la decoración, la arquitectura y las artes manuales.
¿Te dan morbo las scorts del Este con aire teen? Pues seguro que Katia te va a encantar
En esta foto, Jade te está dando lo que piensa que es una convidación muy clara para hacer un movimiento hacia ella. te está mirando fijamente, y acepta que sabes que por su contacto visual directo, junto con ella jugando con su collar, entiendes que desea decir ¡Vamos! Por fortuna, esta señal te da el abrebotellas perfecto. Puedes sonreírle, acercarte y luego felicitarla por sus joyas. No lo pensé dos veces: cogí el AVE y me planté en su urbe. Pasé unos cuatro días de adiestramiento duro y también intenso con mi Cinturón Vibratorio Vibratone. El Cinturón Vibrátil Vibratone le ayuda a eliminar la grasa acumulada en su cintura. Suprima por vibración los michelines que tanto odia cuando se mira en el espéculo. Con solo unos minutos por sesión va a poder lograr el propósito de prosperar su silueta. Eso afirmaban los de la tele. Y os lo aseguro: en cuatro días de sexo intenso había eliminado todos los michelines y, con ellos, las dudas de si era un amante perfecto. Lo era. Nacho afirmaba que le agradaba hacer planes y que me echaría mucho de menos. Mas no hicimos ningún plan y no me echó demasiado de menos. Al menos es lo que creo tras no haber recibido nunca más una llamada suya.
Pero también se ven otras características que tienen más que ver con tu forma de ser, como por servirnos de un ejemplo tu forma de gestionar las emociones. Si en la red de redes estás siempre y en toda circunstancia despotricando contra todo, proyectarás una imagen de pulguillas y esto influirá en lo que las personas piensen de ti. Es así que el amor devocional o Bhakti cara una divinidad personal, un Bhagavat o bien una Bhagavati, terminó por convertirse en una forma de religiosidad panindia. La nueva forma de religiosidad que significó la Bhakti quedó meridianamente reflejada en la literatura épica y en los Puranas redactados en idioma sánscrito; y en numerosos textos escritos en lenguas locales, entre aquéllas que se resalta el idioma Tamil propio de los pueblos dravídicos del Sur, en el que se redactaron notables poesías devocionales de gran belleza literaria y de profundo contenido espiritual y filosófico.
Matías acelera el ritmo de las cornadas. Ada sigue su actuación excelente. Ahora distingue a un hombre negro al que figura poseedor de un pene inmenso. Le sonríe descubriéndole que imagina que es él en vez de Matías el que la posee, el que marca cada milímetro de su sexo con su polla entera, excelente, gigantesca. Descerrajándola. El negro contesta a ese gesto lanzándole un beso y dejando la palma blanca de su mano abierta sobre el cristal. Glorioso. Las expectativas de compartir tiempo con alguien que nos quiere, nos valora y se dedica a nosotros pueden ser tan fuertes que nos llegan a sesgar lo que vemos. A veces estamos tan inmersos en la satisfacción de nuestro propio placer que olvidamos que el otro también es una persona. Que tiene sus propias necesidades, motivaciones y espectativas.
Tu hijo en el ejército
Tendremos la cautela de no ajustar tanto que se dificulte seriamente la respiración, para, sobre todo, prevenir posibles vahídos. Se puede seguir anudando manos, brazos, piernas y pies al arnés, de tal modo que cualquier movimiento sea trasmitido a todo el cuerpo. O se puede fijar el arnés a algo que haga de poste. Se trata de un bondage en el que es fácil que se sienta cómoda nuestra pareja y nos lo pida en más de una ocasión. Dispone de 2 diferentes terminales: T1 y T2; y se halla a unos 12 km del centro de Barcelona en dirección sur, con diferentes conexiones con el centro de la urbe por autobus, metro, tren, taxi o vehículo particular. En resumen, múltiples y diferentes formas de llegar y salir del aeropuerto, escoge la que mejor se adapte a tus necesidades.
Sostén el pene con la mano como si fueses a guiarlo cara la vagina. Ya antes de entrar, frota el glande sobre su clítoris, para ello lubrícalo un tanto, quizá con los mismo jugos vaginales de la mujer o con un tanto de saliva. Toda la literatura de la medicina AyurVédica se fundamenta en la filosofía Samkhya y se mejora con la filosofía ?ivaíta. La palabra filosofía se refiere al amor por la Verdad, y en AyurVerda, la Verdad es el Ser, la existencia pura, la fuente de la vida. Conforme estas filosofías, los cinco elementos se manifiestan en el humano como 3 principios básicos o bien humores, conocidos como la tridosha. El sexo es de la vida y siempre y en todo momento lo será sin importar un mínimo cómo avancemos. Por lo tanto, este escrito podría ser enterrado en una cápsula del tiempo y desenterrado dentro de mil años y todavía va a tener el mismo valor para las personas que lo lean.